ale jak skończyłem brać ph to odrazu na drugi dzień wziąłem clomed i jechałem nim przez tydzień ale słabo coś czułem odblokowaniem i dzisiaj może zacznę już clomidem co? Czy radzicie żeby pójść do Endokrynolog i zrobić badania??
tak sama oma na 5,6 tyg to nieporozumienie, ale piramida mi tez sie nie podoba a rozpisywac nie bede bo nie ma z czego he pozatym nie jestem jakism znawca w dziale wiec mogie kierwac sugestie a nie rozpiski. to na tyle. szkoda ze nie znawcy op*****laja sie ostatnio. a co do profilu to poprostu nie wydaje ze robiles dwa cykle na omie poprostu [...]
No moze i tak. Ale biore odzywki tez dlatego, poniewaz z dieta kuleje. Naprawde ciezko mi jest diete zrobic w moim trybie zycia. Staram sie jak moge ale napewno nie jest to najlepsze. A co do potencjalu to mysle ze nic sie z nim nie dzieje. A jeszcze wracajac do odzywek to inni na forum mowia zeby spokojnie brac z rozsadkiem i ja tez tak mysle. [...]
[...] typu 'wciąganie do gardy' i praca z dołu W mojej opinii minusem jest brak umiejętności trzymania szczelnej gardy i 'crowd control' ciosami lub niskimi kopnięciami gdy chcemy zrobić sobie miejsce jak już przeciwników jest więcej niż jeden, albo robi się tłocznie i wypadałoby się wycofać. Ale w takim razie, obrońców kickboxingu proszę o [...]
[...] WZROST: 180 cm BICEPS: 36-37 cm TRICEPS: 34 cm KLATKA: 108-110 cm UDO: 65 cm LYDKA: 42 cm CEL: siła, masa, później zaś, gdy nabiorę masy mięśniowej wtedy redukcja planuje zrobić w tym roku 3 cykle ilość pieniędzy ile mogę wydać na jeden cykl: nie więcej jak 120zł robię 3 treningi w tygodniu po 1,5-2h trenuje każdą gr mięśni 1x w tygodniu. mój [...]
Dzięki za ekspresową odpowiedź! Nachwyt rozumiem na szerokości barków? tak Co do ćwiczeń izometrycznych i fleksyjnych mam problem, ponieważ nie mogę znaleźć żadnych konkretów na ten temat, a nazwy nic mi nie mówią. 21.Trening mięśni brzucha by ronnie220 http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Łydki- wystarczą [...]
[...] tudzież na stakach. ale crev dał tak dobre efekty że dam sobie więcej niż głowę uciąć że KO da niegorsze jak go wezmę- już nie mogę się doczekać ale jakąś przerwę muszę zrobić/gorące lato na t. speedzie, wbrew pogodzie/efekty, a co tu ukrywać da lepsze bo ma lepszy skład i poprostu nie ma siły żeby nie zadziałał lepiej od crev. to tak Rendy [...]
Nie ma co rozkminiać. Mięsień ma czerwone i białe włókna. Więc żeby pobudzić je wszystkir trzeba zrobić trening w którym podstawą będzie podział na dwa etapy. 1. Wielostawowe ćwiczenia na masę z zakresem 6p 2. Wielostawowe ćw. na masę z zakresem 10p 2. Izolowane z zakresem 12-15p Dla przykładu łapy: 1. Dipsy a'la triceps z obciążeniem 3s 6-8p [...]
Moim zdaniem odszkodowania nie będzie. Co do mycia głowy - może ktoś Ci pomoże zrobić to tak, żeby nie zalać opatrunku?
[...] to białe z czarną kropą wygląda jak wybebeszone oko, oglądałem to w powiękdzeniach i nie wydaje mi się żeby to było co innego jak oko.Ale jako że sam miałem pękniętą gałke oczną(na szczęście wzrok nie ucierpiał) to mogę powiedzieć że bul jest taki że niec człowiek nie jest w stanie zrobić a koleś za filmiku jest uśmiechnięty więc może to nie oko?
Fakycznie, nie podałem istotnej informacji .. BF: 22% Tak teraz patrze ze przy swoim bf to ja raczej powinienem redukowac :S . Co byście zmienili w mojej diecie, żeby zrobić z masy redukcje. Czy w ogóle teraz moja dieta powinna być kompletnie zmodyfikowana ? Zmieniony przez - vidaz w dniu 2015-01-07 19:34:52
nie1 - nie jest tak że mi się nie chce dupy ruszać, bo musiałem zrobić 30km żeby dostać się na wizytę. Ale jestem zadowolony, rozmowa trwała prawie godzinę, zostałem zmierzony, zważony, wypytany o wszystkie możliwe rzeczy, nawet o to kto na co w mojej rodzinie chorował. Dostałem wykład na temat robienia posiłków. Dostałem dietę niecałe 2000kcal, [...]
Skacząca noga podczas szota.
tak btw. kiedys nakupowałem z laską takich żelików różnych co miały wzmagac wrażenia - sa takie rozgrzewajace, chłodzace (te rozgrzewajace fajne sa). Był tez taki co kosztował paredziesiat zł za taki mały pojemniczek (durex chyba) - mial "wzmacniać". Generalnie odczucia były podobne u mnie jak i u niej - po nałożeniu małej ilości takie [...]
Odblok po 20 tyg
[...] działa tylko ten test leży. W odblok powinno wchodzić się z hormonami w normie, na pewno prolaktyna i e2 powinno być w widełkach albo e2 nawet poniżej bo jak ruszy proces aromatazy to i tak wystrzeli. Mozna dac to bromo żeby zbić prolaktynę w widełki i za 2 tyg znów zrobić badania. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-04-08 11:38:24
[...] martwy jako pierwszy, żeby operować na jak największych ciężarach na świeżo, masz dwa wiosłowania, sztangielkami wydajniejsze, na triceps dobrze jest najpierw francuza zrobić i potem od razu w wyciskanie przejść, co do nóg to oczywiście najpierw przysiad, potem wykrok a na końcu wspięcia. a tak ogólnie to chyba trochę przesadziłeś z ilością [...]
A nie chciałabyś sobie zrobić po prostu tygodnia offu od liczenia? Oczywiście z czystym jedzeniem, nie żeby rzucać się na frytki i hamburgery. Głowie też dobrze zrobi jak odpocznie od kombinowania. Tzw. analiza składu ciała jest niewiele warta, poczytaj sobie to i to co tam zalinkowane [...]
mała ilość węglowodanów, owoców czasem wgl nie zjem za dnia. Codziennie wcinam platki kukurydziane koło 1 w nocy przed spaniem zeby glodnym nie zasypiac. w sumie to o dupe rozbic bo wtedy energia sie zmarnuje a co najwyzej mi utrudni zasniecie. rano nie jem za duzo, bo po prostu ciezko mi jest zdążyć ze wszystkim i jem sam chleb z obkładem. czyli [...]
[...] I mam jeszcze pytanie: słyszałem gdzieś/od kogoś (choć wydaje mi się że to bzdura ale lepiej dmuchać na zimne) że trening aerobowy zabija trening siłowy. Czyli jak w dzień jakiś miałem jakiś sport zespołowy/bieganie, to trening siłowy się "nie liczy". Jak to z tym jest? I co można zrobić z moim planem, żeby jednak mimo wszystko mięśnei rosły? :|
no dokładnie! więc jak, jest tutaj ktoś, kto ma jakąś wiedze i na temat tego co tu napisałam jest w stanie dać mi jakieś rady i powiedzieć co powinnam zrobić i jak to wszystko dobrać, żeby JAKOŚ wyglądać?
@niekwestio wydaje mi sie że za maly ma staż żeby leciec to samo co w splincie, lepiej dożucić serie do pózniejszych HST niż sie przetrenować. HST oszczedza CUN, jesli dobierze odpowiednio serio, to ryzyko przetrenowania jest minimalne. A ja bym przeplatał - nie uzasadniłeś tej wypowiedzi. Kermit już odp. Thx hmmm wyciskanie nie stymuluje tak [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
